Vybrat správnou matraci na spaní není jednoduché. Musíme si pamatovat, že v posteli strávíme asi 30% svého života a pohodlí spánku se promítne do našeho zdraví a pohody. Proto stojí za to seznámit se se specifičností matrací na spaní a zvolit strukturu, která bude nejlépe vyhovovat našim individuálním podmínkám a očekáváním.
Pokud si chcete ověřit ceny matrací za postele, klikněte a použijte tuto kalkulačku.
Proč se vyplatí zvolit místo rozkládací pohovky postel s matrací?
Dobře zvolená matrace výrazně ovlivňuje pohodlí našeho odpočinku. Jeho tvrdost by měla být správně přizpůsobena hmotnosti uživatele. Díky tomu bude naše páteř v nejpříznivější poloze.
Mezitím jsou téměř všechny pohovky a pohovky velmi tvrdé (přizpůsobené k sezení, ne ležení). Výsledkem je, že naše páteř zaujme během spánku špatnou polohu. To zase může vést k bolestem zad, nepohodlí, potížím s usínáním a dokonce k trvalému zakřivení páteře. Příliš velká tvrdost je také spojena se stlačením bederní tepny, což je zvláště nevhodné v případě dětí, starších osob a lidí, kteří mají problémy s krevním oběhem.
Druhy matrací - jakou matraci zvolit na spaní?
Komerční nabídky zahrnují šest typů matrací, které si zaslouží naši pozornost. Každý z nich má jinou škálu výhod a nevýhod. Podívejte se tedy, jaká matrace bude vhodná na rám vaší postele.
Matrace Bonnell (pružinové)
Pružinové matrace jsou velmi oblíbené a kombinují funkčnost a nejnižší cenu. Matrace Bonnell jsou poměrně tvrdé, takže jsou vhodné pro lidi s hmotností nad 60 kg. Jejich velkou výhodou je také vysoká odolnost - dobře zvolená bonnell matrace bude řešením na mnoho let. Bohužel se tyto typy konstrukcí nepřizpůsobují anatomickým křivkám tvaru těla a jsou díky pružinám méně pohodlné. Nedoporučuje se také pro manželskou postel. Matrace bonnell je zvlněná a jakákoli změna polohy druhé osoby bude silně cítit.
Latexové matrace
Latexové matrace jsou obvykle vyrobeny ze syntetického kaučuku. Zajišťují velmi dobré přizpůsobení anatomickým křivkám těla a jsou to výrobky s vysokým komfortem použití. Mají různé stupně tvrdosti, díky čemuž jsou vhodné pro lidi různé hmotnosti. Latexová matrace nepřitahuje prach a velmi snadno se udržuje v čistotě. Jeho nevýhodou je určitě relativně vysoká cena a nízká odolnost. Latexové matrace nižší kvality mohou při vystavení slunečnímu záření rychle prasknout nebo se rozpadat. Latex je nepropustný pro vlhkost, a proto není vhodný do vlhkých místností (riziko vzniku plísně zdraví škodlivé). Tyto typy produktů se také nedoporučují v případě sklonu k alergiím.
Pěnové matrace
Jsou stále oblíbenější, pohodlnější a relativně levnější. Pěnové matrace kombinují všechny tyto výhody v jednom. Vzhledem k nedostatku pružin je pěnová matrace ideální pro lidi s problémy se zády.
Kapesní matrace
Kapesní matrace mírně připomínají tradiční výrobky bonnell, ale jsou mnohem funkčnější. Každá z pružin matrace je umístěna v samostatné látkové kapse a funguje nezávisle na ostatních. Díky tomu matrace nepodléhá silným vlnám a zároveň je velmi pohodlná. Tvrdost této matrace závisí na typu potahu. Obvykle je to kokos (tvrdá matrace) nebo polyuretanová pěna (měkká matrace). Stojí za připomenutí, že kapesní matrace se vyznačují dobrým poměrem ceny a kvality. Jsou o něco dražší než produkty bonnell, ale poskytují mnohem větší pohodlí. Jejich hlavní nevýhodou je nízká úroveň hygieny. Tyto druhy výrobků se obtížně čistí a prach a pot se často dostávají do vnitřku kapsy. Kapesní matrace se proto nedoporučuje osobám alergickým na roztoče.
Doporučené matrace na spaní
Termoelastické matrace
Termoelastické matrace jsou velmi kvalitní a poskytují vysoký komfort spánku. Skládají se z termoelastické pěny, která se optimálně přizpůsobuje siluetě našeho těla a umožňuje účinnou regeneraci celého těla. Tyto typy konstrukcí se doporučují zejména lidem, kteří mají problémy s krevním oběhem. Výrobek eliminuje problém tlaku na bederní tepnu - a tím usnadňuje cirkulaci v dolní části těla. Stojí za to vědět, že termoelastická matrace poskytuje nejlepší přizpůsobení anatomickým křivkám těla a je velmi trvanlivá. Nevýhodou tohoto řešení je možnost shromažďování prachu a potu (doporučuje se často prát potah). Další významnou nevýhodou je vysoká cena. Termoelastická matrace může být dokonce několikanásobně dražší než její bonnelové protějšky stejné velikosti.
Vysoce flexibilní matrace
Vysoce elastické matrace z moderního hydro latexu. Mají všechny vlastnosti latexových matrací a navíc jsou odolné vůči vlhkosti a nezpůsobují alergie. Díky vysoce pružné pěně můžeme matraci přizpůsobit hmotnosti každého uživatele. Tyto typy výrobků mají tvrdost od H1 (velmi měkká) do H4 (tvrdá). Další výhodou je vysoká odolnost a relativně atraktivní cena (ve srovnání s latexovými matracemi). Vysoce elastická pěna se dokonale přizpůsobí hmotnosti uživatele a je zvláště doporučována pro děti a starší osoby. Vysoce elastická matrace bude velmi pohodlná a zároveň poskytne dobrou oporu celému tělu. Díky tomu je naše páteř ve zdravé poloze a arteriální žíly nejsou stlačeny. Odpočinek na vysoce elastické matraci minimalizuje riziko necitlivosti svalů, bolesti a zakřivení páteře. Jedinou nevýhodou vysoce elastických matrací je možnost hromadění prachu a potu, což vyžaduje časté praní potahu.
Nejlepší matrace pro vaši ložnici - ujistěte se, že dobře spíte / h3>
Gelové matrace
Aktuálně málo známé řešení. Gelová matrace může mít jakoukoli tvrdost a lze ji upravit pro každého uživatele. Gel poskytuje optimální přizpůsobení anatomickým křivkám těla. Další výhodou je skutečnost, že tyto typy matrací rychle ochladí přehřáté tělo a během spánku udržují konstantní teplotu. Pohodlí odpočinku je podobné termoelastickým matracím. Jedinou nevýhodou je velmi vysoká cena a obtížná dostupnost tohoto typu produktu.
Tvrdost matrace - co pro mě bude dobré?
Pamatujte, že každá matrace (bez ohledu na její typ nebo specifikaci) by měla být správně zvolena podle tělesné hmotnosti uživatele. Čím je člověk těžší, tím by měla být matrace tvrdší. Nejčastěji se předpokládá, že:
- H1 - je to velmi měkká matrace. Podle mnoha odborníků neposkytuje páteři adekvátní oporu. Tvrdost H1 se používá pouze u některých vícezónových matrací (kde každá zóna matrace má jiný stupeň tvrdosti).
- H2 - měkká matrace, kterou ocení zejména ženy a děti. Tvrdost H2 se doporučuje lidem s hmotností do 80 kg.
- H3 - tyto matrace jsou docela tvrdé. Tato tvrdost se doporučuje lidem s hmotností od 80 do 100 kg. Lehčí lidé se na matraci této tvrdosti nemusí cítit pohodlně a jejich komfort při spánku bude mnohem nižší.
- H4 - tvrdé matrace, vhodné pouze pro těžké lidi. Optimální hmotnost uživatele by měla přesáhnout 100 kg.
- H5 - velmi tvrdá matrace (nejčastěji z kokosových vláken). V komerčních nabídkách se příliš často nenachází a doporučuje se pouze pro velmi těžké lidi.
Pamatujte, že výše uvedené údaje jsou celkem orientační. Tvrdost matrace je nejlepší zvolit si osobně. Nejjednodušší je lehnout si na matraci (na záda) a požádat druhou osobu, aby vám dala ruku pod záda, pod bederní oblast. Pokud je mezi zády a matrací velký prostor a ruka volně vstupuje, znamená to, že je pro nás matrace příliš tvrdá. Pokud náš pomocník není schopen vložit ruku - bude to známkou toho, že matrace je příliš měkká. Na druhou stranu, pokud je ruka tvrdá mezi zády a matrací prakticky bez volného prostoru - je to známka toho, že pevnost matrace je pro nás vhodná.
Jakou matraci koupit? Tvrdý nebo měkký? Zóny tvrdosti matrace
Některé vysoce kvalitní matrace jsou vybaveny několika zónami tvrdosti, které by měly zvýšit komfort spánku. V praxi se ukazuje, že spíme v různých polohách a zóny hrají pouze sekundární roli. Pokud se však rozhodneme pro tento typ řešení, bude lepší koupit matraci s co největším počtem zón (alespoň 7). Díky tomu bude skutečně cítit komfort spánku a matrace umožní správné přizpůsobení anatomickým křivkám těla.
Jaká matrace pro manželskou postel - 160x200 nebo 140x200? Nebo možná větší?
Výběr matrace pro manželskou postel nemusí být tak jednoduchý. Zvláštním problémem může být velká disproporce hmotnosti mezi uživateli. Poté můžeme investovat do vysoce kvalitní matrace z vysoce elastické nebo termoelastické pěny. Tyto produkty se dobře přizpůsobují tvaru a hmotnosti těla uživatele a poskytují více bodů podpory.
Někdy si bohužel nebudeme moci vybrat jednu matraci, která bude optimálně odpovídat požadavkům a preferencím dvou lidí. V tomto případě je nejlepší koupit dvě oddělené matrace s různým stupněm tuhosti. Nezapomeňte, že jejich velikost a způsob ořezávání by měly být přesně stejné. Díky použití dvou matrací odstraníme fenomén vln a zlepšíme komfort spánku obou uživatelů.
Dobrý povlak na matraci
Potah je posledním prvkem, kterému musíme při výběru matrace věnovat pozornost. Pamatujte, že žádná matrace není vhodná k praní - můžeme ji pouze vyčistit. Proto je nutné zvolit kvalitní potah, který se bude snadno prát a zajistí vysokou hygienu. Nejlepším řešením budou potahy z bavlny, polyesteru a viskózy. Tyto látky lze prát v pračce a snadno udržovat v čistotě. Součástí komerčních nabídek jsou také potahy „letní zima“. Na zimní straně je obvykle teplá vlna, zatímco na letní vzdušná syntetická tkanina. Takové řešení může a bude pohodlnější, ale potah „letní zima“ není vhodný k praní. Proto bude méně hygienický a nedoporučuje se pro osoby náchylné k alergiím.
Jaká matrace je dobrá pro postel?
Na otázku, jakou matraci zvolit, neexistuje jednoznačná odpověď. Vše závisí na našem rozpočtu a požadavcích. Nedoporučujeme online nákupy. Bude mnohem lepší jít do obchodu a vyzkoušet každý model osobně. Stojí za to si pár minut lehnout na matraci, protože díky tomu uvidíme, zda se naše svaly uvolní.
Kapesní matrace jsou velmi dobrým řešením, protože jsou kombinací atraktivní ceny, trvanlivosti a vysoké použitelnosti. Je to nejoblíbenější řešení, které používáme jak v domácnostech, tak v hotelech. Dobře vybavená kapesní matrace bude pohodlným řešením na mnoho let. Pokud však hledáme špičkové produkty, můžeme sáhnout po latexových matracích, pěnových matracích nebo gelové výplni. Tyto typy produktů poskytují největší pohodlí a zkracují dobu regenerace celého těla. Kvalitní termoelastické, gelové a vysoce elastické matrace mají dlouhou záruční dobu. Díky tomu se stávají vícesezónním řešením pro lidi, kteří si cení nejvyššího pohodlí odpočinku.
Pamatujte, že každá matrace by nám měla být přizpůsobena z hlediska tvrdosti. Nejčastěji nakupovanými výrobky jsou tvrdost H2 - přizpůsobeno uživatelům s hmotností do 80 kg. Těžší struktury by měly používat těžší lidé (kromě starších lidí). Starší uživatelé by měli mít relativně měkké matrace, které nebudou vyvíjet nadměrný tlak na žíly nebo způsobovat necitlivost svalů. V tomto případě se doporučuje použít matrace z vyšší cenové kategorie, které i přes svou měkkou strukturu udrží páteř v optimální poloze.
Je také třeba připomenout, že dětské matrace mají zcela odlišná výběrová kritéria.
Ceníky služeb spojené s tímto článkem
- Ceník praní matrací 2022 ve více než 150 městech v PolskuPřečtěte si více
