Vzhledem k rostoucí popularitě saun v Polsku mnoho lidí zvažuje, jaký typ sauny bude v jejich případě nejlepší a jaké vlastnosti a parametry sauny budou nejpřínosnější. Existuje několik typů saun, z nichž každá má jiné vlastnosti. Mokrá sauna, jejíž další název je římská lázeň nebo parní lázeň, pochází z doby termálních lázní v Římské říši. Zvažme tedy, co mokrá sauna dává, její vlastnosti, výhody, nevýhody a názory, zejména ve srovnání se suchou saunou a parní saunou.
Pokud plánujete rekonstrukci nebo dostavbu koupelny, použijte službu Hledat dodavatele, která je k dispozici na webu Stavební kalkulačky. Po vyplnění krátkého formuláře získáte přístup k nejlepším nabídkám.
Setkáváme se s různými druhy saun. Mokrá sauna, pro kterou je jiný název parní lázeň nebo římská lázeň, je typ sauny, kde by teplota měla být mezi 70 ° C a 90 ° C a vlhkost vzduchu by měla být mezi 25% a 39%. Suchá sauna, jejíž další název je finská sauna, je tradiční druh sauny pocházející ze skandinávských zemí. Finská sauna by měla mít takové vlastnosti, jako je teplota v rozmezí od 90 ° C do 110 ° C a vlhkost vzduchu 10%.
Parní sauna je zase taková, ve které jsou vlastnosti následující: vlhkost vzduchu by měla být až 100%a teplota v rozmezí od 40 ° C do 50 ° C. Dalším typem sauny je bylinná parní sauna, známá také jako Tylarium. Vlastnosti takové sauny jsou teplota v rozmezí od 45 ° C do 65 ° C a vlhkost vzduchu v rozmezí od 40% do 65%. Nebo možná vás také bude zajímat tento článek o suché sauně?
Dalším typem sauny je infrasauna. Tento typ sauny je infrasauna. Místo horké vody je v takové sauně vysoké teploty dosahováno infračerveným zářením. Infrasauna se doporučuje těm uživatelům, kteří by z různých zdravotních důvodů neměli používat typické druhy saun.
Mokrá sauna - aplikace, názory
Výhody mokré sauny
Jak již bylo zmíněno v úvodu, mokrá sauna pochází ze starověké římské kultury. Jako tradiční římská lázeň se obvykle vyrábí spíše z keramických dlaždic než ze dřeva. Měl by být vybaven speciálním parním generátorem, známým také jako parní generátor. Tento generátor je umístěn mimo saunu. Takový parní generátor je řízen regulátorem. Římskou lázeň by měl podpořit také přísun čerstvého vzduchu, který takové místnosti poskytne příjemné větrání.
Používáním mokré sauny máme schopnost rychleji se zbavit toxinů a škodlivých metabolických produktů z těla. Další výhodou parní lázně je její osvěžující účinek. Relativně mírná teplota a velmi vysoká vzdušná vlhkost mohou působit jako masáž na tělo a také mohou snížit svalové napětí a uvolnit mysl. Za pozornost stojí také fakt, že v parní místnosti pronikají oblaka páry do pokožky, díky čemuž ji důkladně vyčistí. Po koupeli je pokožka výjimečně hladká a hebká. Pokud hledáte další informace, zkontrolujte také Zde jsou shromážděny články o saunách.
Horká pára má velmi zdravý účinek na pokožku, doporučuje se také při respiračních onemocněních a revmatických bolestech. Zaručuje hlubokou relaxaci ve správném prostředí, v nejpříjemnější formě. Koupel v mokré sauně čistí tělo a také stimuluje krevní oběh. Pára usnadňuje vstřebávání ošetřující kosmetiky. Před poslední návštěvou mokré sauny je třeba na kůži aplikovat výživné masky. Teplá pára způsobí, že proniknou hluboko a regenerují epidermis. Můžete také použít přípravky na regeneraci vlasů, zpevňující balzámy a také pleťové oleje.
Nevýhody mokré sauny
Římská lázeň však není nejlepším místem pro lidi s problémy s pletí. Lidé, kteří mají problém s akné nebo seborrheou, by se měli poradit s odborným lékařem, dermatologem, zda si mohou dovolit koupel v takové sauně. Také lidé trpící astmatem by se rozhodně měli vyvarovat koupání v mokré sauně. Podobně v případě infekce, zvláště vysoce vyvinuté, není vhodné používat mokrou saunu, protože taková infekce se může výrazně prohloubit.
Dalšími chorobami, které při koupání v parní lázni představují hrozbu, jsou akutní revmatické stavy, tuberkulóza, různé typy nádorů, glaukom, vředy, srdeční selhání, oběhové selhání, koronární nedostatečnost, tromboflebitida a hypertenze. Použití mokré sauny se také nedoporučuje osobám trpícím epilepsií a klaustrofobií.
Těhotné ženy by také neměly používat římskou koupel. Koupání v parní lázni se také nedoporučuje starším lidem a dětem do 6 let. Za zmínku také stojí, že byste neměli používat mokrou saunu s prázdným žaludkem, hned po jídle, pod vlivem alkoholu a jiných stimulantů, a také bezprostředně po intenzivní fyzické námaze. Nebo možná vás také bude zajímat článek o výhodách používání sauny?
Domácí sauna - zajímavé akce
Srovnání mokré sauny se suchou saunou a parní saunou
Nejdůležitější rozdíly mezi mokrou saunou a jinými druhy saun jsou jejich vlastnosti, jako je teplota a vlhkost uvnitř místnosti. Tyto vlastnosti byly charakterizovány při popisu typů saun. Podmínky, které v mokré sauně panují, vám umožňují zůstat v ní déle než v jiných typech saun. V mokré sauně můžete zůstat několik až několik desítek minut. Musíme však pamatovat na střídmost a ne lámat rekordy v délce pobytu v sauně. Suchá sauna nám dává možnost zůstat tam 8 až 15 minut, zatímco v parní sauně můžete zůstat asi 15 minut.
Po každém vstupu do sauny bychom měli relaxovat a zchladit prohřáté tělo. Mokrá sauna vám umožní zůstat uvnitř delší dobu, ale při suché sauně se člověk, který se v ní koupe, rychleji zapotí, ale pokožka rychle schne, navíc po použití suché sauny vlasy zůstávají horké velmi dlouho čas a může dokonce začít vařit. V důsledku toho jsou suché sauny stále více nahrazovány saunami mokrými.
Navíc v každém typu sauny lze použít různé druhy esenciálních olejů, bylin a dalších aromatických látek. Toto ošetření dodá sauně příjemnou vůni, vůni a také máme možnost absolvovat aromaterapii. Po použití jakéhokoli typu sauny bychom měli pamatovat na správné ochlazení zahřátého těla. Také zkontrolujte tento článek o tom, jak saunu používat.
Popularita sauny roste každým rokem po celém světě, stejně jako v Polsku. Stále více lidí chce zažít výhody používání saunových koupelí. Vzhledem k podmínkám uvnitř sauny, jako je vlhkost vzduchu a teplota, rozlišujeme nejdůležitější typy saunových koupelí. Mokrá sauna, známá také jako parní lázeň a římská lázeň, čerpá své tradice ze starověké římské kultury a vyznačuje se mírnějšími podmínkami uvnitř ve srovnání se suchou saunou, známou jako finská nebo staro švédská lázeň, a také s parní lázní sauna. Má výhody i nevýhody, ale nahrazuje jiné druhy saun na trhu.
