Využívání sauny je jedním ze zmíněných způsobů, jak zlepšit svoji pohodu a zdraví. Díky systematickým sezením se zbavujeme toxinů z těla rychleji a efektivněji. Níže zjistíme, jak používat infrasaunu, komu je zvláště doporučována a jaké jsou pořizovací náklady.
Pokud plánujete rekonstrukci nebo dostavbu koupelny, použijte službu Hledat dodavatele, která je k dispozici na webu Stavební kalkulačky. Po vyplnění krátkého formuláře získáte přístup k nejlepším nabídkám.
Infračervená sauna - princip činnosti
Infrasauna je moderní řešení, které pomalu nahrazuje tradiční parní sauny. Díky tomu ho mohou používat i lidé, kteří dříve měli jakékoli kontraindikace k odstraňování toxinů tímto způsobem. Jak název napovídá, infračervené paprsky jsou hlavním způsobem účinku. Tímto způsobem se uvnitř sauny produkuje mnohem nižší teplota. Lidé využívající saunu se navíc vyhýbají nepříjemným účinkům stoupající vodní páry.
Infračervené paprsky působí přímo na lidské tělo. Infrasauna proto přispívá k ohřevu svalové tkáně, tukové tkáně a vnitřních orgánů. Podle informací poskytnutých výrobci infračervená sauna vyzařující infračervené paprsky zasáhne lidské tělo tímto způsobem až do hloubky 4 cm. Z tohoto důvodu jsou více než 4/5 tepelné energie předávány uživatelům sauny. Zbytek energie je použit k vytápění celé místnosti. Pokud hledáte další inspiraci, podívejte se také Zde jsou shromážděny články o saunách.
Infračervená sauna - vlastnosti
Princip fungování infrasauny není nijak složitý a nevyžaduje od nás mnoho příprav. Kromě toho získáváme cenné vlastnosti, které jsou cenově dostupnější pro větší skupinu uživatelů. Názory lékařů a specialistů naznačují, že IR sauna je ve srovnání s tradičními parními saunami mnohem bezpečnější.
Prvním a největším rozdílem mezi těmito dvěma druhy saun je stálá pokojová teplota. V tradiční sauně dosahuje teplota úrovně nad 80 stupňů Celsia. V infrasaunách se však pohybuje od 35 do 45 stupňů Celsia, což je pro každé tělo rozhodně stravitelnější.
Z dalších funkcí zmíníme také ekonomiku provozu. Infračervená sauna potřebuje k dosažení požadované teploty jen tucet minut. Na druhou stranu tradiční sauna má několikanásobně delší dobu přípravy. Další výhodou je, že infrasauna neprodukuje vodní páru, takže ji mohou využívat lidé, kteří měli v tradičních kajutách problémy s dýcháním. Pokud hledáte další rady, čtěte také tento článek o finské sauně.
Kromě cenných vlastností infrasauny stojí za zmínku také blahodárné účinky, které používáním tohoto typu kabiny získáváme. Tyto zahrnují:
- Odstranění toxinů z těla - to jsou efekty, na kterých by nám mělo nejvíce záležet. Bohužel jsme dnes extrémně vystaveni škodlivým toxinům. Jejich pravidelnému odstraňování proto věnujeme jen zřídka pozornost. IR sauna je jedním ze způsobů, jak efektivně vypotit škodliviny z těla. Kromě nich se zbavíme i zbytečného cholesterolu.
- Odstranění celulitidy - to jsou žádané efekty u žen, které chtějí zlepšit pevnost a vzhled pokožky kolem hýždí, stehen a kolen. Princip fungování infrasauny má pozitivní vliv na redukci pomerančové kůry.
- Zmírnění různých nemocí - infrasauna má pozitivní vliv na dočasná i chronická onemocnění. Účinky zlepšování zdraví lze pozorovat u lidí trpících cukrovkou, artritidou, křečovými žilami, ale také migrénou, angínou, různými druhy neuralgie a alergií.
- Relaxace - pobyt v sauně uvolňuje a uvolňuje všechny svaly. Proto je saunování doporučováno lidem, kteří jsou unavení, přepracovaní a také trpí chronickým stresem.
- Zlepšení vzhledu pokožky - jako cenný efekt pravidelného saunování je uváděno také zlepšení tónu a pevnosti pokožky. Zpožďujeme proces stárnutí pokožky a lidé bojující s akné mohou cítit jasnou úlevu.
- Lepší okysličení těla - účinky pociťují především lidé, kteří denně pracují v uzavřených a klimatizovaných místnostech. Nebo vás možná také zaujmou Zde jsou shromážděny inspirace pro stavbu na zahradě?
Domácí sauna - zajímavé akce
Infrasauna - jak používat infrasaunu?
Lidé, kteří tento typ kabiny neznají, se chtějí naučit používat infrasaunu. Přípravy vypadají velmi podobně jako sezení v parní kabině. Doporučuje se odmítnout alkohol, stejně jako těžká jídla. Pro zvýšení účinků používání infračervené kabiny stojí za to vypít velké množství minerální vody a použít teplou sprchu.
Přestože je princip fungování infrasauny ve srovnání s tradičními kabinami odlišný, měli byste v tomto případě mít i ručníky. Pokud se chceme naučit používat infrasaunu k dosažení nejlepších výsledků, neměla by doba jednoho sezení v kabině přesáhnout 45 minut. Optimální teplota v sauně by měla být 50 stupňů Celsia, ale záleží na individuálních očekáváních. Po opuštění sauny, kdy se tělesná teplota trochu ochladí, byste měli použít studenou sprchu. Pak nezapomeňte pít hodně vody a odpočívat. Také zkontrolujte v tomto článku najdete tipy, jak saunu používat.
Infrasauna - ukázkové ceny a infrasauny
Níže jsou uvedeny některé příklady cen navrhovaných infrakabin:
- Infračervená sauna, Vantaa pro 4 osoby - 5 498,00 PLN
- Infrasauna, Hecht Essential, velmi dobré názory - 4 149,00 PLN
- Infrasauna, domácí finská, pro 4 osoby, pozitivní názory - 5 549,00 PLN
- Infrasauna, Vantaa III, 3členná sauna s ohřívači, kladné názory - 4 298,00 PLN
- IR sauna s kamny - 5 499,00 PLN
- IR sauna s barevnou terapií - 4 199,00 PLN
- Infračervená sauna, Ideal SPA, pro 2 osoby - 3200,00 PLN
- Infrasauna pro 4 osoby - 4 900,00 PLN
- Infračervená sauna s CP3C GH White, barevná terapie Home & Garden - 4 999,00 PLN
- Infračervená sauna U1 s nízkou teplotou - 3899,00 PLN
