Pobyt v sauně je velmi příjemným zážitkem, který vám dává možnost relaxovat, odpočívat a také fyzicky a psychicky regenerovat. Saunovou koupel navíc zpříjemní éterické oleje, aromatické oleje a další saunové oleje, které nám dodávají krásné vůně. Takovou saunovou vůni lze použít v různých typech saun, jsou perfektní pro suché sauny, parní sauny a infrasauny. Aromaterapie je další zajímavé využití sauny pro rekreační účely.
Pokud plánujete rekonstrukci nebo dostavbu koupelny, použijte službu Hledat dodavatele, která je k dispozici na webu Stavební kalkulačky. Po vyplnění krátkého formuláře získáte přístup k nejlepším nabídkám.
Saunové oleje - nejdůležitější informace
Na trhu jsou k dispozici různé druhy saunových olejů, které používání tohoto místa zpříjemní. Esenciální oleje z citrusových plodů, jako je červený pomeranč, gefruit nebo citron, jsou velmi oblíbené. Takové vonné oleje stimulují a osvěžují. Podobné vlastnosti mají esenciální oleje z bergamotu a skořice. Esenciální oleje z čajovníku, eukalyptu a rozmarýnu podporují očistu hlavy, psychologickou obnovu a dýchání. Levandulové saunové oleje vám pomohou relaxovat a odpočinout si. Saunové oleje se do těla vstřebávají dýchacími cestami a kůží. Pokud hledáte další informace, zkontrolujte také Zde jsou shromážděny články o saunách.
Saunové esenciální oleje přinášejí tělu mnoho výhod. Mezi nejdůležitější z nich patří snížení svalových a revmatických bolestí a stimulace krevního oběhu v periferních cévách. Esenciální oleje navíc pomáhají při snižování každodenního stresu, odstraňují únavu a nespavost, mají relaxační účinek na psychiku a především zpříjemňují pobyt v sauně. Za zmínku také stojí, že aromatické saunové silice by měly být vyrobeny z přírodních rostlinných výtažků. Pouze v tomto případě můžeme zaručit kvalitu a jedinečné vlastnosti takovýchto saunových aromatických olejů.
Saunové oleje - jak používat?
Nejdůležitější pravidla používání vonných olejů do sauny
Při používání saunových olejů musíme dodržovat několik velmi důležitých pravidel. První je, že bychom žádný z těchto olejů neměli používat neředěný. Nejlepším řešením je naplnit půllitrovou láhev vodou a poté do ní přidat 4 až 5 kapek aromatického esenciálního oleje.
V sauně byste měli tuto směs trochu posypat rozžhavenými kameny. Když však saunu využíváme ve společnosti nebo ve veřejné, obecně přístupné sauně, musíme dodržovat pravidla saunovací etikety. V tomto případě bychom měli poznamenat, že některé saunové vůně, včetně rozmarýnu, velmi často vyvolávají epileptický záchvat u lidí trpících epilepsií, stejně jako u lidí citlivých na éterické oleje. Pokud hledáte více informací, podívejte se také na tento článek o parní sauně.
Proto bychom se před použitím éterického oleje ve veřejné sauně měli zeptat personálu a lidí uvnitř sauny, zda by jim nevadilo používat aromatické esenciální oleje. To je jeden z nejdůležitějších principů saunové etikety.
Jak namíchat saunové esenciální oleje?
Saunové vonné oleje lze také navzájem míchat. Citrusové výtažky jsou skvělé pro vzájemné míchání a skládání, ale také s jinými esenciálními oleji. Takové kombinace vůní lze použít zejména ráno. Ve večerních hodinách se však nedoporučuje používat do sauny dráždivé vůně, například citrusy. Ideálně je nahradíme éterickými oleji z rozmarýnu nebo levandule.
Dobrá vůně do sauny je smíchat dvě kapky rozmarýnového esenciálního oleje a tři kapky směsi levandulového esenciálního oleje a vody. Tato kombinace vůní je relaxační a osvěžující zároveň. Doporučuje se zejména po plavání nebo jiných sportech. Existuje však mnoho různých zajímavých vonných kompozic, které si můžeme vyrobit sami nebo si koupit hotové směsi přírodních rostlinných vůní. Pokud hledáte další inspiraci, podívejte se také článek o finské sauně.
Domácí sauna - zajímavé akce
Které oleje je vhodné použít pro suchou saunu, které pro parní saunu a jaké pro infračervenou saunu?
Ovocné, kořenící, lesní, květinové, sladké, bylinné a inhalační vonné oleje a kompozice těchto vůní budou pro suchou saunu fungovat. Kromě ovocných, lesních, kořenících, bylinkových a květových olejů a jejich směsí mohou v sauně a parní lázni pracovat speciální aromatické krystaly.
Aromaterapie je procedura, kterou lze provádět i v infrasauně, tedy infrasauně. Zde můžete také použít esenciální oleje, které jsou výtažky z různých druhů rostlin. Obzvláště populární jsou vůně jako cypřiš, hřebíček, skořice, bazalka, jalovec, majoránka, smrk, šalvěj, grapefruit, citron a pomeranč. Na trhu je spousta vůní, které lze také navzájem kombinovat. Také zkontrolujte tento článek o infrasauně.
Saunové oleje - ceny, výrobci
Mezi výrobci olejů a dalšího saunového příslušenství stojí za zmínku společnost Megiw, která je na polském trhu uznávána již mnoho let. Výborné názory má výrobce saun, příslušenství a saunových olejů. Kromě společnosti Megiw patří mezi výrobce aromatických saunových silic společnosti jako Bassau, Etja a Bano. Esenciální saunové vonné oleje se nejčastěji prodávají ve 100 ml lahvích. Cena takové jediné lahve s aromatickým saunovým olejem se pohybuje od zhruba 40 PLN za jednu vůni do zhruba 60 PLN za zajímavou směs přírodních rostlinných vůní.
Koupání v horké sauně je velmi pěkný a relaxační zážitek, který si můžeme navíc zpestřit použitím speciálních aromatických saunových esenciálních olejů. Aromatické oleje do sauny jsou vyrobeny z přírodních rostlinných výtažků. Na výběr tedy máme ovocné, lesní, kořeněné, květinové, bylinné vůně a různé směsi těchto vůní. Správně připravené aromatické saunové silice lze použít v suché sauně, parní sauně, mokré sauně a infrasauně. Využití aromaterapie vám navíc zpříjemní a zpestří saunovací koupel a současně vám poskytne pocit relaxace a odpočinku.
